Йога-ретрит с Денисом Заенчковским в горном Крыму, лагерь Тапован 18-24 августа 2020

Йога-лагерь Тапован (ближайшее село - Счастливое, Бахчисарайский район)

18-24 август 2020

Денис Заенчковский и Александра Александрова

1

Йога дыхания (утро 7-9) Александрова Александра:

Вьяяма , пранаяма , мудра, бандха – метод потоковой концентрации.Вьяямы и 6 типов дыхания  для очищения каналов. Дришти, мудры и бандхи направленные на включение процессов пратьяхара – дхарана – система, развивающая отвлечения сознания от внешних объектов и создание потока концентрации – 12 основных техник Порядок каждого занятия включает различные элементы из первого и второго пункта, которые изменяются от занятия к занятию.  

Хатха йога  (вечер 17-19)  Денис Заенчковский: 

Порядок асан для начинающих Асаны среднего и интенсивного уровня Асаны даются в два потока — техника сопровождается комментариями и правками, методическими рекомендациями для каждого участника программы. Статические и динамические практики — адаптации тела к асане и асаны к типу тела. Расслабление и концентрация , основные проблемы прогресса в практике асан. Направленная работа с разными частями тела – позвоночник , тазобедренный, удержания и балансы, вытяжения в наклоне, прогибы, перевернутые. Связь техники асан с пранаямой и концентрацией, — связь хатха и раджа йоги. Ежедневные лекции по практикам и текстам современной и традиционной йоги –  после обеда или перед вечерним занятием.

2

Стоимость программы 10 000р
Проживание (кэмпинг) и трехразовое питание за все 7000 р.

Полная стоимость программы 17 000 р

Постоянным гостям Тапована, а также гостям, с крымской пропиской предоставляются скидки.

Палатка-спальник оплачивается отдельно 250р в сутки. Запись по предоплате 1000р.  

Оплата перечислением организатору Майя Петрова   +7 (978) 776-08-59 WhatsApp

Место Ретритный центр “Тапован” (палаточный лагерь в еловой роще на частной земле) на яйле, в районе села Счастливое (2-3 часа на машине от Севастополя) Ретритный центр расположен в горах (550 м над уровнем моря). Со всех сторон место окружено лесом и горами, высота которых достигает 1500 м (перевал Кемаль-Эгерек). В 5 минутах ходьбы от места ретрита протекает горная река Каспана. Вода в реке очень чистая и пригодна для питья. Частная территория ретритного центра находится в заповедной зоне, что исключает появление посторонних людей. Практика проходит в крытой сфере с деревянным полом. Оборудовано дхуни (ведический очаг) для традиционных огненных ритуалов. Саттвичное вегетарианское питание для группы готовит опытный повар. Проживание в своих палатках или палатках лагеря (подготовлены палатко-места), на территории лагеря оборудован душ, туалеты “деревенского типа”.

Групповой трансфер до лагеря организуется (микроавтобус от аэропорта Симферополя + УАЗ в горы) за отдельную плату. Стоимость такси или мини автобуса  от аэропорта до села Счастливое уточняется. Заброска в горы от с. Счастливое около 500 руб с чел при загрузке 5 чел в УАЗ. Возможен заказ инд. трансфера (такси до аэропорта+УАЗ в горы) под ваше время.

Все вопросы по лагерю и трансферам: Антон, Майя +7 (978) 776-08-62 , +7 (978) 776-08-59 
почта [email protected]

 

Семинар на сайте Дениса Заенчковского