Семинар Саги Ермолаевой «Кисти и плечевые суставы — распространенные травмы и методы реабилитации в хатха-йоге» Москва, 17 декабря

Москва, центр Йога108 (м.Китай-Город)
ВС 17 декабря,

14.45-18.30, с перерывом на чай.
 
саги1

 

Программа:
 
  • Функциональная анатомия и биомеханика
  • Оценка движений (базовые тесты)
  • Типичные ошибки постановки рук в силовых упорах и балансах
  • Характерные травмы и дисфункции у занимающихся хатха-йогой
  • Возможности физической реабилитации:
  • Техники на восстановление мобильности: сукшма-вьяямы, МЭТ (мышечно-энергетические техники)
  • Улучшение нейро-мышечного контроля, ликвидация «порочных кругов»
  • Стабилизация суставов: асаны, упражнения с йоговскими пропсами и резиновыми амортизаторами
  •    Вторичная профилактика — ключи к безопасной и корректной практике
  • Практические отработки для наглядности будут встроены в лекционный материал соответствующих разделов.
  • В завершение отдельно выполним тренировочную последовательность на работу рук и плечевого пояса.

 

саги ермолаева

 

О преподавателе:

 

Саги Ермолаева. Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, практикующий йогатерапевт. Стаж практики с 2003 года. Преподаватель Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации (курс «Йогатерапия» под руководством Артёма Фролова). Ведущий преподаватель Аштанга Йога Центра (Санкт-Петербург). Автор ряда публикаций, спикер и участник тематических конференций по йогатерапии. Продолжает обучение в Первом Санкт-Петербургском Государственном Медицинском Университете им. И.П. Павлова. Постоянно повышает свою квалификацию на обучающих программах и курсах по реабилитации, восстановительной медицине и по традиционным восточным системам оздоровления.

 

Стоимость – 2600 р. до 1 ноября включительно, 3200 р. – после 1 нояб., 3500 – в день семинара.
 
Запись по предоплате (у администраторов центра Йога108 или онлайн). По поводу оплаты онлайн пишите [email protected]

Comments