Йога 108(часть 4): Сурья-намаскар для начинающих

Этот сурья-намаскар - из Аштанга виньяса йоги, не самый сложный, но и не самый простой из многочисленных существующих в хатха-йоге вариантов. Можно заниматься под голос инструктора в текущем режиме видеозаписи.