6–13 мая 2020, Чирали, Турция. Семинар Ильи Журавлева и Павлы Быковой.

Практический семинар в заповедной бухте Средиземноморья
с ведущими преподавателями-экспертами московского центра Йога108 – Ильей Журавлевым и Павлой Быковой

6 – 13 мая 2020, Чирали

 

14 занятий с опытными мастерами йоги – полное погружение в многообразие практик йоги в заповедной бухте на берегу Средиземного моря.

 

Хатха и раджа йога: асаны, вьяямы, прана-вьяямы, пранаямы и основы медитации для начинающих и техники глубокого расслабления (циклическая медитация, знаменитые йога-нидры с Ильей).

zhuravlev-spain
Илья Журавлев: ведущий преподаватель и один из основателей московского центра Йога108, онлайн-журнала Wild Yogi, фестиваля Йога-Радуга. Преподает йогу с 1999 года. Обучался у индийских и западных мастеров разных школ. Магистр философии, сертифицированный регрессионный терапевт. Подробнее об Илье.

Снимок экрана 2019-04-29 в 10.58.05

Павла Быкова: ведущий преподаватель московского центра Йога108. “Культура движений присутствует в моей жизни с самого детства. В 18 лет я выполнила мастера спорта по художественной гимнастике. После появились contemporary dance и фитнес. С йогой познакомилась в 2011 году, уже в 2012 начала немного преподавать, параллельно работала детским тренером по художественной гимнастике, и продолжала обучаться самым разным направлениям фитнеса: миофасциальное расслабление, тренировка с людьми пожилого возраста, TRX, функциональная тренировка, здоровая спина, йога в гамаках, стречинг и т.д.

Но постепенно осталась только йога, поскольку, на мой взгляд и многолетний опыт, она является наилучшим средством для поддержания функциональности тела и ума.

На данный момент являюсь аспирантом РГУФКСМиТ и пишу диссертацию о йоге для женщин. Прошла обучение в центре Прана (Москва) по подготовке преподавателей йоги в 2014-2015 гг.
Прошла обучение на курсе преподавателей  Йога108 М.Баранова и И.Журавлева с сертификатом основного уровня.
Вдохновение для своих уроков я черпаю в самых разных направлениях йоги, стараюсь соединить всё, что мне показалось наиболее эффективным и полезным, и, главное, безопасным. До встречи на занятиях!”

cirali-yogaplace2017-500

В программе:

Илья Журавлев: хатха и раджа йога на основе традиционных индиских школ (Шивананды, Кришнамачарьи, Д.Брахмачари). Циклическая медитация – техника сброса напряжений тела и ума (подробнее о практике). Йога-Нидра “5 уровней сознания (матрешка)”. Йога-нидры с погружением в воспоминания прошлых жизней (регрессия) и просмотров вариантов будущего (прогрессия). Лекция о философии традиционной йоги.

Павла Быкова: мастерство хатха-йоги: эффективно продуманные тренировочные последовательности на освоение ключевых асан и направлений подвижности (сила, гибкость, баланс).

ДЛЯ КОГО? Семинар подходит для практикующих любого уровня подготовки (начинающим даются простые варианты практики, опытным параллельно предлагяются более сложные варианты).

ПОДРОБНЕЕ О СЕМИНАРЕ http://www.yoga108.com/2014/06/02/shiv-shakti-cirali2020/