Ксения Шатская. Биомеханика растяжки

    Наверное, самые загадочные и обросшие мифами физические упражнения — это упражнения на растяжку. Растяжкой болеют, растяжку боятся, растяжку обвиняют во всех смертных грехах. Поехали разбираться, вдумчивые мои!...

Последние публикации

Выступление Саймона Борг-Оливера.  До, в процессе и после того, как мы попрактикуем йогу, нам следует выполнить определенные действия на физическом (анатомическом), энергетическом (физиологическом) и эмоциональном уровне.  Эти три уровня взаимосвязаны. Если мы ценим и развиваем их взаимосвязи, то сможем благодаря образу своей жизни улучшить личную практику йоги, а также встроить практику йоги в свою жизнь, улучшить качество жизни, — не только своей собственной жизни, но и всех, кто нас окружает. 

Comments